Ein guter Plan Ein guter Winter Selbstfürsorgetagebuch Winterblues

Merkmale

• 11 Tipps präventiv gegen Winterdepressionen

• Seiten mit Platz für Routinen und Reflexion

• Techniken aus Ein guter Plan und Ein guter Tag

• Thema: Selbstfürsorge im Winter

• Inhalt: Tipps, Reflexionstechniken, Achtsamkeitstechniken

• Produkttyp: Selbstfürsorgetagebuch

• Verkäufer: Kalenderzeit